كيفية الاستعداد للاختبارات ..

[lovelywoman]

كيفية الاستعدادللاختبارات ..

1- التهيئة النفسية الذاتية وتكون بما يلي:

أولاً : الاستعانة باللهوالتوكل عليه والدعاء بأن يوفقهم الله.



ثانياً : التفاؤل بالنجاح والحذر من .(التفكيرالسلبي.(
والسقوط فريسةً للمخاوف من الفشل ،
فذلك يؤدي إلى اهتزاز ثقة الطالببنفسه .

2- تنظيم الوقت :

العمل الجاد من أجل تنظيمالوقت بطريقة مناسبة ، تُراعي فيها تقسيم وقتك .
بين الدراسة الجادة واستقطاعبعض الوقت للراحة بين كل فترة وأخرى،
والبدء بالمواد الدراسية حسبأهميتها،
و.(وضع جدول للمذاكرة يعتبر خطوة ضرورية وهامة جداً).

3- اختيار المكان المناسب وترتيبه :

اختيار المكان المناسبللمذاكرة من حيث التهوية والإضاءة.
وتنظيم الكتب والمذكرات بشكل يسهل الرجوعإليها.
والجلوس بوضعية صحيحة ومريحة .
وتهيئة الجو المحيط بالطالب، وضرورةأن يكون مريحاً.
يمتاز بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى

4- الاستعدادالبدني والذهني :

- الابتعاد عن السهر الزائد، وأخذ الكفاية من النوم والراحة فذلك..
مما يساعد على الاستذكار.
-والتغذيةالمناسبة لأن الجوع والإرهاق الجسماني من أهم ما يجعل ..
الطالب غير قادر علىالتحصيل والمذاكرة.
-البعد عن كافة المؤثرات الخارجية التي تشغل عن المذاكرة،مثل الضوضاء..
الناتجة عن الراديو أو التليفزيون، أو متابعة الأحداث الرياضية ..
التي قد تستقطع جزءاً مهماً من وقت الطالب.
-الحرص على الانضباط فيالحضور قبل موعد الاختبار بوقتٍ كاف .
- و بعد الخروج من اللجنة -و الفراغ منالإجابة- يجب عدم مقارنة ..
أو مراجعة الإجابة مع أحد، بل يجبالاستعدادلليوم التالي .

5- في صالة الاختبار ..

مننصائح الدكتور .(عادل صادق). الخبير النفسي ينصح الطالب..
بالخطوات التالية فيقاعة الامتحانات:

- لا تنس قبل البداية فيحل الأسئلة الاستعانة بالله والتوكل عليه.
- ثم اقرأ كل التعليمات والأسئلةالواردة في ورقة الأسئلة ..
قبل الشروع في الإجابة .
- وإذا احتوت ورقةالامتحان على أسئلة اختيارية فمن الأفضل قراءة ..
جميع الأسئلة قبل الشروع فيالـحـل.
- وقد يندفع الطالب إلى الإجابة بسرعة وهي عادة قاتلة؛ لأنهعادةً..
ما يخطئ في قراءة السؤال أو يسيء فهم التعليمات.

- ويضيف :

لا تخش أن تسجل أي ملاحظة على ورقة الأسئلة، كوضع علامة ..
على الأسئلة التي اخترت الإجابة عنها .
- وبمقدورك الإجابة عن الأسئلةحسب تفضيلك لهـا، فتبدأ بالأسهل أولاً.
- ضع دائرة حول الأسئلة أو أجزاءالأسئلة التي لم تتمكن من الإجابة عنها،
وبعد ذلك إذا كان هناك متسع من الوقتحاول فيها مرة أخرى .
ومن شأن هذه العملية أن تيسر عليك تحديد النقاط الصعبةبمنتهى السرعه .
- ويضيف الدكتور صادق: .(يحسن بك أخي الطالب أن تحدد وقتاً لكلسؤال..
وتلتزم بهذا الوقت المحدد، وذلك لتَتمكن من الحصول على أقصى الدرجات.
- وإذا كانت الإجابة تعتمد على السرد .(تعبير أو شرح فقرة). فمن الأفضل..
أنتحدد النقاط الأساسية التي ترغب في تضمينها في إجابتك، ..
وهذه الطريقة تساعدكعلى عدم تجاهل أي نقطة أثناء تدفق الكتابة .

-وإذا احتوت ورقة الاختبار علىأسئلة ذات إجابات اختيارية متعددة..
وعجزت عن التعرف على الإجابة الصحيحة، فحاولتخمين الإجابة..
فهذا أفضل من لا شئ .

دعواتيللجميع بالنجاح والتوفيق بإذن الله تعالى ..

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

[أميرهـ بقلبها]

يعطيك ألف عااافيه

بخصوص التغذيه انا من النوع اللي تنسد نفسيتي فتره الاختبارات

[اميره بصمتي]

انا كلششش مو مستعدة للاختبارات
الله يعين..
اكيد الدرجات حيييل بتصير تووب هاااع<<هيين
يسلموو قلبي ع الموضوع النااايص..~
تحيتي لكـ..وخالص حبي وودي....

[اميره بصمتي]

اميره بقلبها انا عكسك..
انا اكل شيء ايام الاختبارات
حتى في قاعة الاختبارات بالموت يقدرون يدخلوني من الباب
الله يعين بس..

[Princess Roses]

يعيك العافيه موضوع رائع

[رآية الحرية]

نصائح مفييدة ,,’
شكرآ جزيلآ لككي مني أجممل تحية ,, ♥