|
|||||||||||||||
اسم المنتدى | منتدى الأحساء التعليمي | المنطقة | الأحساء | سنة التأسيس | 1424-2004 | المؤسس | خالد السعيد | حساب تويتر | kldsed@ | بريد إلكتروني | kld@kld.me | جوال المنتدى | 0506999229 |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
07-02-2013, 06:30 AM | #1 |
مشرفة المنتدى العام ومنتدى صحتك
تاريخ التسجيل: 19-10-2009
الدولة: دار بو متعب
المشاركات: 3,769
معدل تقييم المستوى: 18 |
فوائد اللوز الصحية
اللوز يحمي من السكري وأمراض القلب أظهرت دراسة علمية أميركية أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. ونقلت صحيفة ذي إندبندنت عن الدراسة أن دمج المكسرات في الوجبات قد يساعد على علاج النوع الثاني من مرض السكري الذي يشكل 90% إلى 95% من الحالات. وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية الكلية الأميركية للتغذية أن اللوز قد يعالج الأوعية الدموية. وتبين أيضا أن استهلاك وجبة غنية باللوز قد يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويقلص مستويات الكولسترول الرديء (أل دي أل) لدى الأشخاص المهيئين للإصابة بمرض السكري، وهم الذين يرتفع لديهم سكري الدم عن المستويات الطبيعية ولكن لم يرق إلى المستوى الذي يصنفهم بمرضى السكري. ولدى خضوع 65 شخصا مهيئين للإصابة بالسكري (48 امرأة و17 رجلا) في الخمسين من أعمارهم للدراسة، تبين أن الفريق الذي تناول اللوز شهد تحسنا كبيرا في الأنسولين وانخفاضا واضحا في الكولسترول الرديء، مقارنة بالفريق الذي لم يتناول هذا النوع من المكسرات. وتقول الصحيفة البريطانية إن اللوز خال من الكولسترول ويعد الأغنى -مقارنة بأنواع أخرى من المكسرات- بالمواد الغذائية الضرورية الست، وهي الألياف والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين "أي". والسكري أسرع الأمراض انتشارا في العالم حيث يعاني المصابون به من نقص الأنسولين أو القدرة على استخدام الهرمون الذي يسمح للجلوكز (السكر) بالدخول إلى الخلايا والتحول إلى طاقة. وعندما يخرج مرض السكري عن السيطرة، تبقى الدهون والجلوكوز في الدم، ومع مرور الوقت تدمر الأعضاء الحية. وتشير الإحصاءات إلى أنه تم تشخيص مرض السكري لدى نحو 55 مليون شخص في أوروبا، ومن المرجح أن يرتفع هذا العدد إلى 66 مليونا بحلول 2030. منقــــوووول للعـــــــلم و الفائــــــدة
|
|
30-03-2013, 09:34 PM | #2 |
تاريخ التسجيل: 23-08-2008
الدولة: في وادينا
المشاركات: 1,834
معدل تقييم المستوى: 17 |
رد : فوائد اللوز الصحية
جازاك الله خيرا معومة رائعة
|
|
06-10-2013, 04:35 AM | #3 |
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 06-10-2013
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 11 |
رد: فوائد اللوز الصحية
شكرا ع المعلومات
|
|
24-09-2014, 07:07 AM | #4 |
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 24-09-2014
الدولة: مصر
المشاركات: 49
معدل تقييم المستوى: 10 |
رد: فوائد اللوز الصحية
اموت فية جدا اعشقة
|
|
19-11-2014, 10:01 PM | #5 |
عضو جديد
تاريخ التسجيل: 14-09-2014
الدولة: الكرة الارضية
المشاركات: 60
معدل تقييم المستوى: 10 |
رد: فوائد اللوز الصحية
جزاك الله خير
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دورة ثقافة التغذية الصحية السليمة تحت شعار غذائي سليم للصف الرابع / أ | ابن الهيثم | مدرسة ابن الهيثم الابتدائية بالهفوف | 0 | 14-12-2012 11:58 PM |
دورة ثقافة التغذية الصحية السليمة تحت شعار صحتي في غذائي للصف الأول / أ | ابن الهيثم | مدرسة ابن الهيثم الابتدائية بالهفوف | 0 | 14-12-2012 07:14 PM |
شكر و تقدير لمديرية الشؤون الصحية لتعاونها المثمر | ابن الهيثم | مدرسة ابن الهيثم الابتدائية بالهفوف | 0 | 22-05-2012 08:17 PM |
السجدة التي تبكي الشيطان | فية | المنتدى الإسلامي (منهج أهل السنة والجماعة) | 2 | 09-05-2012 08:25 PM |
|